要背作文又快又好，可以尝试以下几种方法：

理解后再背诵：

在背诵之前，先确保理解文章的内容，包括词句的含义、中心思想、难点和重点。这样背诵起来会更快，也更不容易忘记。

抓住段落结构和句间关系：

理解段落中的层次和句与句之间的关系，这有助于在背诵时理清思路，提高记忆速度。

利用首句关键词：

有些段落的开头句是关键性的语句，记住这些词语可以更容易地背下整个段落。

场景还原法：

对于故事性较强的文章，可以在背诵时想象文章的故事情节，在脑海中像放电影一样出现故事发生的场景，然后还原为文字。

分阶段背诵：

先从容易的部分开始，逐渐过渡到较难的部分。可以先背诵简短的段落或句子，然后逐渐增加篇幅。

多读多写：

通过多次阅读和抄写来加深对内容的印象，同时也可以提高语言感和写作能力。

利用联想和图像：

将文章中的内容与你已知的信息或生活经验联系起来，形成联想，这样可以帮助记忆。

定期复习：

定期复习已经背诵的内容，以防止遗忘。可以采用间隔复习的方法，比如一天、一周、一个月后分别复习一次。

大声朗读：

大声朗读可以帮助记忆，同时也有助于提高语言表达的流畅性。

模仿和套用：

学习并模仿优秀范文的结构和表达方式，将之套用到自己的写作中，这样可以在考试中更自信地应对作文题目。

结合以上方法，找到适合自己的背诵策略，坚持练习，相信你可以快速且有效地提高作文背诵能力。