要改变作文头重脚轻的现象，可以尝试以下几种方法：

合理安排开头

开头不应过长，应简洁明了地引出主题，吸引读者继续阅读。可以通过一句话或几个字来开篇，确保开头与文章中心思想紧密相关。

使各部分连接紧密

确保文章各部分之间有明确的逻辑联系，避免出现突兀的转折或无关的内容。可以使用过渡句或过渡段落来连接各个部分，使文章结构更加紧凑和连贯。

拟提纲

在写作前先拟好提纲，明确文章的开头、结尾和中间部分的内容，确保前后呼应，避免虎头蛇尾的现象。提纲可以帮助你理清思路，合理安排文章结构。

精简起因

对于故事发生的背景和原因，应简洁明了地描述，避免过多细节。可以通过设置悬念来增强文章的可读性，使读者急于了解后续情节。

结尾升华

结尾部分应简洁有力，可以用一两句富含哲理的语言升华主题，让人回味无穷。避免结尾拖沓或过于冗长。

注意语体连贯性

在写作过程中，注意句子的连贯性和语体的协调性，避免使用过于复杂或冗长的句子结构，保持文章的流畅性和可读性。

通过以上方法，可以有效改善作文头重脚轻的现象，使文章结构更加合理，内容更加紧凑，主题更加突出。