窦老师小升初作文的写作要求如下：

把题目补充完整：

范围限定在上初中以后，确保题目与初中生活相关。

运用景物描写：

不少于2处，用红笔画波浪线标记，增加文章的文采和生动性。

运用人物语言、神态、动作、心理描写：

用红笔画横线标记，使人物形象更加立体和饱满。

运用细节描写：

不少于2处，用红笔标记，让文章更具细节感和真实感。

运用插叙：

充实文章内容，用红笔画中括号标记，使文章结构更加丰富和多变。

运用三处以上修辞方法：

用红笔划双横线标记，提升文章的表现力和感染力。

动词妙用至少一处：

用尖角括号标记，使文章的语言更加生动和有力。

表达方式要求：

叙事要简洁，描写要生动，结尾适当议论，写出事件的价值、意义或对自己的影响。

段落和字数要求：

不少于6段，最大段落不超过7行，开头和结尾不能多于3行，写够650字。

在构思作文时，可以参考以下步骤：

确定主题：

选择一个小升初时可能经历的事件或情感，如第一次参加运动会、与好友的离别等。

补充题目：

根据所选主题，补充一个具体、有吸引力的题目。

构思情节：

设计一个清晰的故事情节，包括开头、发展、高潮和结尾。

描写景物和人物：

在文章中穿插景物描写，突出场景的氛围；详细描写人物的言行举止，展现其性格特点。

运用修辞手法：

在关键处运用比喻、拟人、夸张等修辞手法，增强文章的表现力。

注意动词的使用：

选择合适的动词，使句子更加生动有力。

简洁叙事：

用简洁的语言叙述事件，避免冗长和啰嗦。

结尾议论：

在结尾部分进行适当的议论，总结事件的意义，并表达个人的感悟。

通过以上步骤，可以写出一个符合窦老师要求的小升初作文。