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牛腩炖萝卜做法养生汤?

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做法一

材料

牛腩:500克

白萝卜:1根

葱:适量

姜:适量

料酒:适量

盐:适量

胡椒粉:适量

枸杞:适量

香菜:适量

步骤

1. 牛腩洗净切块,焯水去血水和杂质,捞出沥干水分。

2. 葱切成段,姜切成片,白萝卜去皮洗净后切成滚刀块备用。

3. 锅中倒油,油热后放入葱段、姜片爆香,加入焯好的牛腩块翻炒几下。

4. 加入足量清水,大火煮开后转小火慢炖约1.5小时,直到牛腩变得软烂。

5. 放入切好的白萝卜块,继续炖煮20-30分钟,至白萝卜熟透。

6. 加入适量的盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。

7. 最后撒上枸杞和香菜,即可出锅。

做法二

材料

牛腩:500克

白萝卜:1个

姜片:适量

蒜瓣:适量

花椒:适量

葱节:适量

桂皮:适量

香叶:适量

盐:适量

步骤

1. 牛腩洗净切块,焯水去腥去血水,捞出沥干水分。

2. 锅中加足量清水,放入牛腩、姜片、蒜瓣、花椒、葱节、桂皮和香叶,大火煮开后转小火慢炖1小时。

3. 白萝卜去皮切块,在牛腩炖至七八分熟时加入锅中,继续小火炖煮约1小时,直至萝卜软烂。

4. 加入适量盐调味,搅拌均匀即可出锅。

做法三

材料

牛腩:500克

白萝卜:1根

姜片:适量

葱段:适量

八角:适量

花椒:适量

盐:适量

鸡精(或味精):适量

胡椒粉:适量

葱花香菜:适量

步骤

1. 牛腩洗净切块,焯水后冲洗干净,去除血水和腥味。

2. 锅中热油,放入姜片、葱段、八角、花椒炒香,加入牛腩翻炒至变色。

3. 加入足量清水,大火烧开后转小火慢炖约1.5至2小时,直至牛腩七八分熟。

4. 将白萝卜去皮切块,在牛腩炖至七八分熟时加入锅中,继续小火炖煮约1小时,直至萝卜软烂。

5. 加入适量盐、鸡精(或味精)和胡椒粉调味,加入葱花香菜即可出锅。

做法四

材料

牛腩:400克

白萝卜:300克

姜片:适量

葱:适量

料酒:适量

盐:适量

胡椒粉:适量

香菜:适量

步骤

1. 牛腩洗净切块,用冷水浸泡出血水后,沥干水分。将牛腩块放入冷水中,加入姜片、料酒,大火煮开后撇去浮沫,然后直接用锅里的原汤涮洗干净捞出来。

2. 锅中加水,放入牛肉加三勺白酒去腥增香,煮开后捞出牛肉,用热水清洗一下,沥干备用。

3. 锅中加水,放入牛肉、姜片、葱,加小茴香、山楂、白芷,盖上锅盖小火慢炖50分钟。

4. 萝卜洗净切块倒入锅里继续炖煮10分钟,直到萝卜熟透,最后加盐、胡椒粉、香菜调味即可出锅。

做法五

材料

牛腩:500克

白萝卜:1根

姜片:适量

葱:适量

八角:适量

桂皮:适量

香叶:适量

盐:适量

白胡椒粉:适量

步骤

1. 牛腩洗净切块,焯水去血水和腥味,捞出沥干水分。

2. 锅中加水,放入牛肉、姜片、葱、八角、桂皮和香叶,大火煮开后转小火慢炖1小时。

3. 待牛腩炖至熟透时,加入切好的萝卜块,继续炖煮约10分钟,直至萝卜透明软糯。

4. 根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉,撒上少许枸杞和香菜即可出锅。

这些做法都强调了牛腩的软烂和萝卜的清甜,适合