如果你已经忘记了小学数学知识，不用担心，你可以通过以下方法来重新学习和巩固这些知识：

寻求帮助

找朋友或老师：向你身边懂数学的朋友或以前的老师请教，他们可能会很乐意帮助你补上这些知识。

参加补习班：如果条件允许，可以参加一些小学数学补习班，系统学习数学知识。

利用学习资源

教材和教辅：重新阅读小学数学教材和教辅材料，这些材料通常会有详细的解释和例题。

在线课程：利用免费的在线课程或视频教程，这些资源可以帮助你系统地复习数学知识。

多做练习

练习题：购买一些小学数学的练习题册，通过大量的练习来巩固所学知识。

数学习题网站：利用在线数学习题网站，每天安排一定的时间进行练习，持之以恒。

培养兴趣

数学游戏：通过玩一些数学游戏或益智游戏，激发对数学的兴趣和热情。

实际应用：尝试将数学知识与日常生活相结合，理解数学的实用性和趣味性。

总结和归纳

错题本：准备一个错题本，记录每次作业和考试中的错题，并定期复习和总结。

定期复习：每周或每月安排一次全面的复习，梳理知识点，确保不遗漏任何重要概念。

保持积极态度

放松心态：在考试或做题时保持放松的心态，细致地完成每一道题，遇到不懂的问题及时请教。

鼓励和支持：家长和老师的鼓励和支持对你的学习进步非常重要，保持积极的学习态度。

通过以上方法，你可以逐步重新掌握小学数学知识。记住，学习是一个持续的过程，只要肯努力，就一定能够克服困难。