坚果部分

花生碎 70克

核桃 30克

芝麻（黑白） 40克

果干部分

蔓越莓 + 葡萄干 40克

瓜子仁 20克

青红丝 20克

其他材料

熟面粉（放凉） 105克

熟玉米油（放凉） 35克

凉白开 42克

蜂蜜 70克

这个配方总共可以制作16个30克的五仁馅。

制作步骤：

1. 将所有坚果和果干准备好，分别炒香或烤熟。

2. 将熟面粉、熟玉米油、凉白开、蜂蜜混合均匀。

3. 将所有材料放入一个大碗中，搅拌均匀，直到形成一个均匀的馅料。

4. 将馅料分成16等份，每份约30克，揉成圆形，备用。

希望这个配方对你有所帮助!