想要瘦肚子最快，可以尝试以下几种方法：

仰卧起坐：

仰卧起坐是一种简单且有效的锻炼腹部肌肉的方法，能够充分锻炼腹部的脂肪，让松弛的腹部变得紧实。建议每天做仰卧起坐30-60个，分为3组，每组45-90秒。

“自行车”运动：

平躺在地上，双手抱头，左侧膝盖弯曲并向胸前靠近，右手肘靠近左膝盖，同时右肩膀抬起来，两边交替进行。这个运动可以锻炼到腹部的多个肌肉群，有助于减少腹部脂肪。

慢跑或快走：

每天进行30分钟以上的慢跑或快走，可以有效燃烧热量，促进新陈代谢，帮助减少腹部脂肪的囤积。

饮食控制：

严格控制饮食，每餐主食不超过150克，避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物，保持饮食均衡。同时，减少久坐时间，每隔30分钟起身活动两分钟。

转呼啦圈：

转呼啦圈可以促进腰部血液循环，锻炼腹部肌肉，有助于减少腹部脂肪。

跳绳：

跳绳是一种有氧运动，可以瘦全身，每天坚持跳绳运动，可以有效瘦肚子。

游泳：

游泳是一项全身运动，可以消耗大量热量，并且腰部和肚子在游泳过程中不断扭动与水产生摩擦，有助于减少肚子上的赘肉。

肚皮舞：

肚皮舞通过剧烈的晃动肚子来锻炼腹部肌肉，燃烧大量脂肪，使肚子变得更加平坦。

粗盐按摩：

使用粗盐进行腹部按摩，可以帮助身体排出多余的水分和废物，促进新陈代谢，达到减肚子的效果。

健身球：

利用健身球进行锻炼，可以锻炼到腹部的多个肌肉群，有助于塑造腹部线条。

这些方法结合使用，可以更有效地瘦肚子。建议选择适合自己的运动方式，并注意饮食的均衡，长期坚持，才能看到明显的效果。