身体坐姿

身体坐正，挺直腰背，使全身自然放松。这将有助于更好地控制车辆。

握方向盘的位置

将方向盘握在手腕处，且不要握得太紧。这样可以使操作方向盘更容易，同时也能减少手臂和肩膀的疲劳。

视线位置

保持头部位置正直，眼睛注视前方。这样有助于更好地观察路况，同时也能避免长时间注视导致视觉疲劳。

座椅位置

调整座椅，使膝盖微微弯曲，脚掌可以稳定踩踏离合器和刹车油门踏板。

靠背角度

合适的靠背角度应该使上身微微后倾，这样可以更好地掌握车辆平衡。

头枕位置

头枕应该调整至与头部平齐，这样可以提供额外的缓冲保护。

这些姿势有助于提高驾驶安全性，减少疲劳，并确保身体处于放松和自然的状态。