反式脂肪酸是一类含有反式双键的不饱和脂肪酸,对人体健康有害。以下是一些常见的反式脂肪酸的名称:
氢化油:
也称为氢化植物油,是反式脂肪酸的主要食物来源。通过在加压和催化剂的作用下将不饱和脂肪酸加氢硬化,从液态变为固态或半固态。
氢化植物油:
与氢化油类似,是通过加氢处理使植物油变为固态或半固态的饱和脂肪酸。
氢化脂肪:
指经过加氢处理的不饱和脂肪。
氢化菜油:
指经过加氢处理的菜籽油。
固体菜油:
经过加氢处理后变为固态的菜籽油。
亚油酸异构体(trans-9,12-octadecadienoic acid)
油酸异构体(trans-9-octadecenoic acid)
硬脂酸异构体(trans-9-octadecenoic acid)
亚麻酸异构体(trans-9,12,15-octadecatrienoic acid)
亚油酸异构体(trans-6,9-octadecadienoic acid)
亚麻酸异构体(trans-6,9,12-octadecatrienoic acid)
硬脂酸异构体(trans-6-octadecenoic acid)
需要注意的是,反式脂肪酸的命名方式较为复杂,同一种反式脂肪酸可能有多个不同的名称。此外,氢化植物油并不等于反式脂肪酸,植物油完全氢化的部分是饱和脂肪,不是反式脂肪。
为了减少反式脂肪酸的摄入,建议查看食品成分表,选择健康、安全的食物。