天天吃的糖通常指的是 白糖。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，具有高甜度、色白、干净的特点，是日常生活中最广泛使用的食糖。在生产和储存过程中，白糖容易受到病原微生物的污染，尤其是存放一年以上变黄的白糖，可能受到螨虫的污染。白糖的结晶颗粒较大，经过精炼及漂白而制成，是一种常用的调味品和甜味剂。在饮食中，适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多食用则可能妨碍钙的吸收。

此外，日常生活中还有其他种类的糖，如红糖、冰糖、棒棒糖等，它们在口感、营养成分和用途上有所不同。例如，红糖含有更多的维生素和微量元素，而冰糖则是经过煎炼而成的冰块状结晶，常用于炖煮甜品或药膳。

综上所述，如果问题是询问日常生活中天天吃的糖的名称，那么答案就是白糖。当然，根据个人口味和需求，人们也可能选择其他种类的糖。