清蒸鳜鱼,又称清蒸桂鱼,是中国传统名菜之一,属于苏菜系。鳜鱼,学名为 *Siniperca chuatsi*,是一种生活在淡水中的鱼类,广泛分布于中国江河湖泊水库等水域。其肉质细嫩,刺少肉多,味道鲜美,营养丰富,深受人们喜爱。
清蒸鳜鱼的做法通常包括以下几个步骤:
处理鳜鱼:
将新鲜的鳜鱼处理干净内脏,去掉鱼鳞和鱼鳃,洗净后,在鱼身两侧打上花刀,以便入味。
腌制:
在鱼身上涂抹适量的盐、料酒、姜丝和葱段,腌制10-15分钟,去腥增香。
蒸鱼:
将腌制好的鳜鱼放入蒸锅中,鱼身上可以放一些姜丝和葱段,鱼肚内也可以塞入一些葱姜,用大火蒸10-15分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度调整。
浇汁:
蒸好的鳜鱼取出,倒掉盘中的汤汁,撒上葱花和红椒丝,淋上热油爆香,最后浇上蒸鱼豉油或生抽即可。
清蒸鳜鱼色泽淡雅悦目,味如蟹肉而鲜香馥郁,具有补虚劳、健脾胃、益气力的食疗作用。此外,鳜鱼还可以用来煲汤,如葫芦瓜鳜鱼粉丝汤和桂鱼汤等,都是美味的家常菜。
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