新余市位于江西省中部，地形以丘陵为主，东部为平原。新余市主要的山脉有：

蒙山：

位于新余市渝水区人和乡和宜春市上高县大庙乡之间，是一座赣中名山。蒙山以其朝暮变幻无穷的云雾和朦胧缥缈的独特风韵而著称，有“蒙山”之称。主峰白云峰海拔1004米，为渝水区第一峰。

武功山：

新余市南部为武功山的一部分，武功山以险峻的山势和壮丽的风景闻名，是登山和徒步的好去处。

九龙山：

位于新余市南部，是武功山的余脉之一，也是新余市的一个重要山脉。

大岗山：

位于新余市西南部，是新余市的一个主要山脉，主峰海拔1091.8米，为境内第一高峰。

百丈峰：

位于新余市渝水区、新干县、峡江县三县交汇处，属罗宵山脉，是武功山最东的余脉，也是赣江、袁河的分水岭。百丈峰主峰海拔424.2米，高逾百丈。

仰天岗：

位于新余市城区南部，是一座低山，因山高耸峻而得名。仰天岗有丰富的自然资源和历史文化遗迹。

仙女湖：

虽然不是一个山脉，但仙女湖风景名胜区是新余市的一个重要景点，以其美丽的湖光山色和丰富的文化底蕴吸引了众多游客。

这些山脉构成了新余市独特的地形地貌，也为新余市提供了丰富的自然资源和旅游资源。