坦洲有以下公园：

卧龙岗公园：

这是一个庄严而古朴的公园，位于山顶，可以俯瞰四周美景，尤其在清晨，阳光透过树叶洒落，犹如金色细沙，令人心生平和。

坦洲山公园：

位于中山市坦洲镇人民大街与联兴路交汇处附近北，是一个风景名胜和旅游景点。

金斗湾水乡度假怡乐园：

位于中山市坦洲镇，是一处以绿色、健康、快乐为特色的大型主题公园，融合娱乐、休闲、度假、水乡田园游于一体。

铁炉山森林公园：

位于坦洲镇沾涌村，规划面积约456.9公顷，是一个集森林生态旅游、休闲养生、科普教育和健康娱乐等多种功能于一体的绿色生态休闲场所。

铁炉山体育公园：

位于铁炉山森林公园旁，占地面积约60.26亩，场内设有足球场、篮球场、排球场、网球场、羽毛球场及儿童游乐设施等。

创益文化园：

由29栋旧厂房升级改造而成，是集美食、游乐、休闲、购物为一体的街区式新兴业态综合体，也是一个吸引年轻人的打卡地。

快活谷乐园：

将农林资源和田园风光巧妙结合，打造集田园观光、无动力游乐项目、水上乐园、活泉水冲浪、萌宠互动、劳动研学等多板块于一体的田园综合体。

新丰渡口：

具有悠久历史和丰富文化底蕴的渡口，是前山水道两岸不可或缺的交通枢纽，也是坦洲人的童年记忆。

中山咸水歌（坦洲）文化陈列馆：

位于坦洲青少年活动中心三楼，展示咸水歌的历史、视频资料及实物，是了解这一特色民谣文化的好去处。

沙主题儿童公园：

位于坦洲镇全民健身中心内，是一个集知识性、休闲性、参与性于一体的现代型公益性儿童公园。

这些公园各具特色，涵盖了自然风光、历史文化、休闲娱乐等多个方面，是坦洲镇及其周边居民休闲游玩的好去处。