改名字的最佳时机取决于个人的具体情况和需求。以下是一些建议的改名时机：

新生儿时期

如果家长在宝宝出生后觉得名字不合适，可以在一岁以内尽快改名。此时宝宝对自己的名字还没有认知，改名对宝宝自身心理影响最小，且相关证件变更手续也较为简便。

五岁前

人类的长期记忆从五岁开始，因此五岁前改名的影响相对较小。如果家长觉得名字不合适，可以在这个阶段进行改名。

入学前

无论是小学、初中、高中还是大学，入学前改名是个不错的时机。新的环境、新的阶段，换个新名字也挺有意思，并且有助于孩子更好地适应新环境。

换工作或生活环境

当你换工作或者搬到新的城市、国家时，改名可以降低社交成本，因为新名字意味着新生活。

艺术从业者或生意人

如果工作需要改名，例如艺术从业者或生意人，建议及时改名，以便更好地展示自己的个性和职业形象。

遭遇重大变故后

如果家庭发生重大变故，如父母离异、亲人离世等，家长可能希望通过给宝宝改名来寓意新的开始，帮助宝宝摆脱一些负面情绪的影响。

成年人

成年人改名没有特定的年龄限制，但建议在做出决定前仔细考虑，并确保改名能够带来积极的影响。成年人改名可能需要更多的社会适应和身份更新。

法律和手续方面

未成年人改名：

十八周岁以下的人需要由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记。

改名手续相对简便，但需要家长或监护人的同意和相应的证明材料。

成年人改名：

十八周岁以上的人需要由本人向户口登记机关申请变更登记。

成年人改名可能需要更多的手续和证明材料，但只要符合相关条件，法律上是允许的。

总结

改名字的最佳时机应根据个人的具体情况和需求来决定。对于未成年人，建议在入学前或遭遇重大变故后进行改名，以便更好地适应新环境或摆脱负面情绪。对于成年人，改名则更多地取决于个人意愿和职业规划。无论何时改名，都应确保符合相关法律规定，并提前准备好必要的手续和材料。