普拉提（Pilates）是由德国人 约瑟夫·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）创立并推广的一种运动健身体系。他于1883年出生在德国，并在1926年在纽约开设了普拉提工作室，正式将这种运动体系命名为“控制学”（Contrology）。

普拉提的运动体系强调核心的重要性，通过有意识的控制身体，保证正确的肌肉募集次序和骨骼排列，集中注意力于动作的细节，并配合针对性的呼吸模式来提高练习者的整体健康。这种独特的锻炼体系不仅适用于普通人群，也广泛应用于舞蹈家、演员和运动员等专业人士的训练中。

约瑟夫·普拉提在创立普拉提之前，曾经体弱多病，但他通过自学和钻研多种运动疗法，逐渐形成了自己的运动体系。在第一次世界大战期间，他在集中营里帮助伤病人员进行康复训练，并设计制造了第一台普拉提训练器械——“重组训练器”。

普拉提运动体系在全球范围内得到了广泛的认可和推广，许多名人和明星都通过练习普拉提来保持身体健康和良好的体态。