从容安静的气度和气定神闲的修养， 主要形容的是一种内心平和、平静，不浮躁，情绪稳定，态度冷静的心境与状态。这种状态通常通过深绵的腹式呼吸、微着意欣赏某处或停止心里思维活动等表现出来的。

具体来说，“气定神闲”包含以下几个方面的含义：

心情平和、平静：

情绪稳定，不浮躁，态度冷静。

缓慢、深绵的腹式呼吸：

通过调整呼吸，使身体和心灵达到一种宁静的状态。

微着意欣赏某处或停止心里思维活动：

在忙碌的生活中，能够细微地感受周围的美好，或者暂时停止内心的思维活动，达到一种内心的平静和自在。

这种心境与状态通常被用来形容一个人在面对压力和挑战时，能够保持冷静和从容，不被外界干扰所影响，内心保持一种悠然自在的感觉。

建议在实际生活中，可以通过一些方法来培养这种气定神闲的修养，例如通过冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧，帮助自己达到内心的平静和稳定。