跆拳道在实战中可以使用多种技战术，主要包括腿法、拳法、摔法和拿法。以下是一些具体的技战术：

腿法

前踢：这是最基本也是使用最多的腿法，用脚背或脚尖攻击对方腹部或下巴。

横踢：用脚背或脚尖沿直线攻击对方头部、胸部和腹部。

侧踢：用脚刀（脚的外侧）攻击对方腰部、肋部或头部。

后踢：用脚后跟或脚底攻击对方头部或背部。

跳踢：在空中进行旋转踢击，如旋风腿，攻击对方头部或躯干。

拳法

直拳：快速直线攻击对方的面部、胸部和腹部。

摆拳：从侧面摆动臂膀，攻击对方头部或躯干。

上勾拳：向上弯曲手臂，用拳面攻击对方下巴或躯干下部。

锤拳：用拳背或小指以下部分从上向下锤击对方面部。

摔法

拌腿摔：通过绊倒对方腿部使其失去平衡并摔倒。

抱腿摔：抱住对方腿部并用力向上或向前摔倒对方。

背摔：从背后抱住对方并用力将其摔倒。

拿法

抓腕摔：抓住对方手腕并用力摔击其身体。

抱腰摔：抱住对方腰部并用力摔击其身体。

防御技术

格挡：用手臂或腿部格挡对方的攻击，如前臂格挡、腿部格挡等。

闪避：通过侧身或后退等动作避开对方的攻击。

步法

滑步：前后左右的滑步移动，用于调整距离和躲避攻击。

侧步：侧向移动，用于接近或远离对方。

前进步：向前迈步，用于进攻或调整位置。

这些技战术在实际应用中需要根据具体情况灵活运用，结合步法、身法和手法，形成连贯有效的攻击和防御组合。同时，跆拳道训练还强调精神修养和自我保护意识，使练习者在实战中能够保持冷静和理智，最大限度地发挥自己的技术和能力。