在介绍自己的出生年月时，你可以采用以下几种方式：

使用公历（阳历）

例如：“我出生于1990年5月20日。”

使用阴历（农历）

例如：“我出生于一九八四年五月十六日。”

同时使用公历和阴历

例如：“我出生于1979年7月29日，阳历1979年7月29日，阴历1979年闰六月初六。”

使用中文数字

例如：“我出生于二〇〇〇年一月一日。”

结合个人背景

例如：“我出生于安徽省一个普通家庭，1990年5月20日。”

根据你的具体情况和需要，选择一种或结合几种方式来介绍自己的出生年月。这样可以使介绍更加清晰和准确。