和前男友分手后，重新建立联系时，以下是一些建议的聊天话题和注意事项：

选择合适的时间

给彼此一些时间来处理情绪，不要急于在刚分手后联系对方。

选择对方比较轻松和开放的时刻进行聊天，比如工作日的通勤时间、晚饭后的休息时间或周末。

选择合适的话题

从对方的兴趣爱好入手，选择他们喜欢的话题，比如音乐、电影、书籍等。

可以聊一些生活琐事、近况分享、旅行计划等轻松话题。

避免过于私人或敏感的话题，如分手原因、以前的承诺等。

保持积极和开放的态度

以诚实的态度表达你的想法和感受，但也要尊重对方的决定和感受。

避免负能量和抱怨，多分享积极的生活态度和经历。

尊重对方的边界

如果对方表达了不希望再与你交流的意愿，尊重他们的决定，并给予足够的空间。

避免过于侵入性的问题或询问过于私人的事情。

利用共同的回忆

可以提到一些你们共同的经历或回忆，但要避免过于刻意或引发负面情绪。

设定界限

如果你希望保持友好关系或进行必要的交流，明确告诉对方你们现在的关系是朋友，没有复合的可能性。

避免过度索取

在聊天中展示你已经摆脱了依赖感，先聊对方的生活和日常，避免过于自我中心化。

保持适当的距离

即使聊得再好，也要保持适当的距离，避免过于亲密的行为或言语。

通过以上建议，你可以更有效地与前男友进行沟通，同时保持尊重和界限，以促进双方的情感调节和可能的友好关系重建。