陶行知的生活教育理论包含以下主要内容：

生活即教育

生活教育是与生俱来的，人类原有的教育方式。

教育要在生活中进行，通过生活来教育。

生活决定了教育的目的、方法、内容等。

社会即学校

主张拆除学校的围墙，把学生从鸟笼中解救出来。

认为整个社会都是生活的场所，也是教育的场所。

教学做合一

强调教、学、做三者的有机结合，主张教学活动要以学生的实际操作和体验为基础。

陶行知的生活教育目标思想具有人民性和科学性，具体包括：

培养“整个的人”

强调教育要促进学生的全面发展，不仅仅是知识的传授，还包括品德、体力、智力等各方面的培养。

开发和培养创造力

呼吁培养和开发民众的创造力，以适应时代变革和社会发展的需求。

增强生活力

通过“教学做合一”的方法，培养学生的实践能力和生活技能，使他们能够更好地适应和改造社会。

实现大众解放和民族解放

生活教育是争取大众解放和民族解放的重要途径，强调教育要面向大众，服务于社会。

这些内容和目标体现了陶行知生活教育的核心理念，即教育要与实际生活紧密结合，注重培养学生的实践能力和创新精神，以适应社会的发展和变革。