在摄影中，一个分镜头的最佳拍摄时间取决于多个因素，包括拍摄目的、创意意图、场景变化速度、光线条件以及后期制作的需求。以下是一些关于分镜头拍摄时间的一般建议：

初学者：

对于初学者来说，不建议过分纠结于拍摄时间，而是应该专注于捕捉想要的画面和表达的情感。一个镜头该拍10秒就不要超过10秒，该拍2分钟就要拍到两分钟。注意下起幅和落幅，可以把它们的时间延长几秒钟。

故事叙述：

如果分镜头是为了讲述一个故事，那么拍摄时间应该根据故事的节奏和情感发展来决定。每个镜头的时间应该服务于故事的整体流畅性和观众的体验。

视觉效果：

对于追求视觉效果的拍摄，可能会使用较长的拍摄时间来实现特定的视觉效果，比如慢动作、延时摄影等。

光线和运动：

在光线变化快或主体有快速运动的情况下，可能需要较短的拍摄时间以保持画面稳定和清晰。

后期制作：

在后期制作中，可以通过剪辑来调整每个镜头的长度，因此拍摄时不必过于拘泥于固定的时间限制。

实验和创新：

作为摄影师，可以尝试不同的拍摄时间，以找到最能表达创意和情感的镜头。不要担心拍摄时间的长短，多拍几遍，从中选择最好的画面进行剪辑。

综上所述，分镜头的拍摄时间没有固定的标准，应该根据具体的拍摄需求和创作意图来决定。重要的是保证画面质量，同时留出足够的时间进行后期制作和剪辑。