奶粉中的益生元主要包括 低聚果糖和 低聚半乳糖。此外，还可能包括其他类型的低聚糖，如低聚木糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、菊粉等，以及一些微藻类，如螺旋藻和节旋藻。这些成分在奶粉中的添加比例和具体种类可能会因产品而异。

益生元的作用主要是促进肠道内有益菌的生长和繁殖，同时选择性抑制有害菌的生长，从而维护肠道健康，增强免疫力，并促进营养吸收。在奶粉中，益生元通常以食品添加剂的形式存在，并在产品包装的配料表中明确标注。

建议消费者在购买奶粉时，仔细查看产品标签上的配料表，了解产品中添加的益生元种类和含量，以便更好地满足宝宝的健康需求。