当兵前的锻炼通常被称为 役前训练或 兵前训练。这是军队在征召新兵前对申请人进行的一系列培训和准备，以帮助他们适应军队生活和任务的过程。役前训练的内容通常包括：

基本军事训练：

如军事素质教育、军事法规、军队组织、纪律、条令等。

专业技能培训：

根据新兵的所学专业，进行相应的技能训练，如武器使用、通信、医疗、工程等。

体能训练：

包括长跑、短跑、引体向上、仰卧起坐等体能训练项目，以增强新兵的身体素质。

此外，新兵在结束新兵训练营的训练后，还会进行 入营起运前教育训练，这也是一种役前训练，旨在进一步对征集对象进行体格、政治和意志的考核，确保征集合格青年入伍。

建议在决定当兵前，认真参加这些训练，以便更好地适应军队生活和高强度的体能要求。