杨姓的起源有多种说法，但主要可以归结为以下几种：

源自姬姓

周武王孙，叔虞次子，晋侯燮父之弟：晋武公（叔虞十一世孙）时，封次子于杨，称杨侯，是为杨姓人的受姓始祖。

周宣王子长父：周宣王时期，周宣王姬静将子长父封到杨国（今山西省洪洞县），为杨侯，春秋时杨为晋所灭，其后裔以杨为姓。

晋武公子伯侨：晋灭杨后，封杨地为大夫羊舌肸（字叔向）的食邑。羊舌氏出于姬姓，因晋武公次子伯侨之孙突当时食邑于羊舌，故以羊舌为姓。至晋顷公十二年（前514年），晋灭羊舌氏，突的子孙逃至华山，居住在弘农华阴，以祖宗封地杨为姓，其后代开基各地，成为杨氏繁衍发展的主流，史称杨氏正宗。

源自少数民族改姓

杨姓也有少数民族改姓的说法，但具体细节和来源较少，不详细展开。

其他说法

杨孙孑遗说：为秦穆公时大夫杨孙之后，以祖名为氏。

杨氏是远古三苗之一柯挪耶劳的族称：其祖先是兵主蚩尤。

综合来看，杨姓的主要起源是源自姬姓，与周朝的王族和晋国的历史密切相关。其中，杨伯侨被广泛认为是杨姓的得姓始祖。