名字总格是根据姓名学原理，将姓氏和名字的笔画数相加得到的，它代表了一个人的整体运势、性格特点和命运走向。总格是姓名中最重要的部分，对个人的性格、命运和运势有一定的影响。根据姓名学理论，总格决定了一个人的基本性格特点和命运走势。

总格也称为总运格或晚年运格，主管48岁之后的运势，对地格、人格、外格的影响较大，对人一生的命运产生着重大的影响力。总格代表其人之一生，总纳天地人三格之意义，但对于其人性格、职业、命运富于变化之中早年运缺乏明显的暗灵作用，但于其人成为一定之性向类型之后，即发生灵导吉凶作用。

例如，总格为5的名字表示多变、好奇、富有冒险精神，适合从事需要变化和创新的工作；总格数为8的名字表示成功力强、有领导才能，适合从事需要决策和管理的工作。

建议在选择名字时，可以考虑总格所代表的含义和象征，以期望对个人命运产生积极的影响。