极泉穴，又称 涌泉，是中医经络学中的一个重要穴位，位于 足底，具体位置在足掌前部凹陷处，当第二、三跖骨间，跖趾关节的后方。极泉穴具有调节身体机能、促进气血运行、缓解疲劳等多种功效。在中医理论中，极泉穴被认为是肾经的起始点，与肾气密切相关，因此，按摩极泉穴可以帮助改善肾功能，增强身体的抵抗力。此外，极泉穴还具有缓解头痛、失眠、心悸等症状的作用。

极泉穴的命名来源于中医经络理论，其中“极”表示顶点、尽头、最高之意，“泉”表示水泉。极泉穴位于腋下，为上臂之最高处，局部凹陷且汗出如泉，因此得名极泉。

极泉穴在中医临床上具有广泛的应用，主要用于治疗心痛、咽干烦渴、胁肋疼痛、瘰疬、肩臂疼痛等病症。通过刺激极泉穴，可以起到宽胸理气、养护心胸、促进气血流通的作用。

在取穴位置方面，极泉穴位于腋窝中央，腋动脉搏动处。解剖上，在胸大肌的外下缘，深层为喙肱肌；外侧为腋动脉；布有尺神经、正中神经、前臂内侧皮神经及臂内侧皮神经。

极泉穴的按摩方法通常包括用指腹按压穴位，进行旋转按摩或直接按压，每次按摩时间约为1-2分钟，每天按摩1-2次，可以根据个人需求和身体状况适当调整。按摩极泉穴时，应注意力度适中，避免过度用力导致不适。