坐禅， 又称禅修、禅定、静坐、打坐及“结跏趺坐”，是一种通过冥想和静坐来培养内心平静和智慧的修行方法。在佛教中，坐禅是修持的主要方法之一，也被民间爱好佛学者用于理疗、治病、修身、养性、养生、悟道。坐禅不仅有助于身体健康，还能增智开慧。

坐禅的方法和名称有多种，包括但不限于：

坐禅：

直接称为坐禅，是佛教修持的主要方法之一。

禅修：

通过冥想和静坐来培养内心平静和智慧的修行方法。

禅定：

通过静坐达到内心平静的状态。

静坐：

通过静坐来达到内心的平静和专注。

打坐：

一种通过静坐来修炼的方法，不必按照释迦牟尼佛一样盘腿打坐。

结跏趺坐：

一种特定的静坐姿势，通常用于佛教修行。

坐禅在佛教中有着悠久的历史，早在两千年前的佛祖释迦牟尼，就是在菩提树下静坐七七四十九天，最终证得一切种智，成就无上正觉。坐禅不仅是一种修行方法，也是一种生活态度，帮助人们在忙碌的生活中找到内心的宁静和智慧。