藏族名字中， 仓央是最常见的姓氏。根据2024年1月18日的数据，仓央姓氏是藏族第一大姓氏，有120万人，占藏族总人口的18%，主要分布在西藏中部的日喀则地区。仓央姓氏源自藏语，意为“虔诚的信徒”，许多藏族僧侣和社会精英都以姓仓央而自豪，他们在藏区社会中享有较高的声誉。代表人物包括六世达赖和佛教高僧仓央嘉措。

此外，白玛和仁增也是藏族中较为常见的姓氏。白玛姓氏人口达100万，占藏族总人口的15%，主要分布在西藏东部，含义是“圣洁的母亲”。仁增姓氏人口达80万，占藏族总人口的12%，主要分布在西藏中南部的樟木县等地，名字源自藏语，意为“仁爱增长”。

建议了解藏族姓氏时，可以重点关注这些常见姓氏及其背后的文化含义，这有助于更深入地理解藏族文化和历史。