在选择头像和名字时，有一些风水和吉祥的讲究：

头像的讲究

完整形象：头像不能只露身体不露头，否则会挡运气。

正面姿势：避免背影、弯腰、低头，这些姿势可能意味着走背运。

眼睛：不要闭眼，眼神不要忧郁，眼睛不能被遮挡，否则会被蒙蔽双眼，最好是直视前方。

五官：其他五官也不要被遮挡，遮住哪个部位代表哪个地方被蒙蔽。

背景：背景应简洁、色调明亮，避免杂乱和阴沉的氛围。

五行相生：根据个人的五行选择相生的颜色，如金生水、水生木、木生火、火生土、土生金等。

名字的讲究

寓意吉祥：一个好的名字可以带来好运，名字的寓意要优雅、有美感、正能量，避免不吉利、消极的词语。

五行平衡：名字的文字读音组合蕴含着特定的能量磁场，能和人体相互感应，选择与自身命理五行相生的名字有助于平衡五行。

避免相冲：避免使用与自己生肖相冲的图片或文字，选择与自己相合的生肖可以生旺运势。

其他注意事项

喜庆元素：使用喜庆、吉祥的图片或文字作为头像，如喜庆的对联、福字、祝福语等，可以提升人际关系运和健康运。

招财吉祥物：招财猫、山水画等吉祥物可以作为头像，有助于招财纳福。

个人照片：自己的彩色照片适合作为头像，但最好是正面照，背后有实墙，避免其他人。

综上所述，选择合适的头像和名字不仅可以提升个人的形象和运势，还能带来吉祥和好运。建议根据个人的五行喜好和实际情况进行选择，并避免使用可能带来负面影响的元素。