作文提纲是写作文前的一个重要步骤，它可以帮助你理清思路，明确文章的结构和主要内容。一个好的作文提纲通常包括以下几个部分：

题目

把题目（或补充完整的题目）写在第一行正中间。

主要内容和中心

在题目下面，简要地写出这篇作文的主要内容及要表达的中心思想。

结构安排

这是作文提纲最主要的部分，设计时需要注意以下几点：

安排好材料的组织顺序：先写什么、后写什么，全文一共准备分为几大段，每段写什么，要以小标题的形式、按照一定的顺序把材料组织起来。

确定好重点写的内容：要依据表达中心的需要，确定出哪些内容是主要的，哪些内容是次要的，标明“详”“次详”“略”的字样；重点段又打算分几层来写，先写哪层、后写哪层，具体列出准备重点写的步骤、次序。

依据文章选用的材料及要表达的中心思想，确定好开头、结尾的方法，并在提纲中简单注明。

设计好点题的时机及具体的方式、方法。

考虑好层次之间、段落之间该如何衔接过渡，哪些内容需要照应，如何照应，也简单标注一下。

巧列小标题

使用小标题可以使作文思路一目了然，简单易学。例如，《班有三宝》这篇文章，就用了“一宝——亲切妈妈型”；“二宝——西洋潮流型”；“三宝——温文尔雅型”。

内容串联式

选用一个或几个与文章主旨密切相关的句子或一小段话，在文章的若干处不断重复，形成间隔反复或排比，构架文章的主体结构，使各部分内容有机地串联起来。

形式可以灵活

作文提纲没有固定的格式和统一的要求，详略程度可依材料的特点、表达的需要和自己的水平而定。

示例提纲

题目：访问海迪姐姐

中心思想：

通过描述回忆海迪姐姐的情景，赞扬张海迪惜时如金、刻苦学习的精神，表达自己要以海迪为榜样，为祖国勤奋学习的决心。

段落层次：

一、略写我见到海迪姐姐的心情（惊讶、兴奋、激动）

二、详写我和海迪姐姐交谈的情景：

1. 海迪对珍惜时间的看法

2. 海迪怎样争分夺秒地学习

回忆过去

现在的情况

3. 海迪对我的希望

三、略写我的感想和收获

提纲格式：

题目：访问海迪姐姐

起因：描述自己见到海迪姐姐的契机

经过：

见到海迪姐姐的心情

与海迪姐姐的交谈内容

结果：自己的感想和收获

通过以上步骤和示例，你可以根据自己的写作需求和风格，制定出一个适合自己的作文提纲。记住，提纲只是写作的一个框架，具体的写作过程中还需要根据实际情况进行调整和完善。