遴选大作文的准备可以分为以下几个步骤：

基础训练

教材学习：阅读中公遴选笔试一本通教材，了解大作文题型（如策论文、议论文、论文等）及其区别，并分析常考热点。

公文题型：掌握请示、报告、决定、通知等法定公文的基本格式和写作技巧。

机关实务和案例分析：学会概括总结、分析决策、描述评价等题型，提升读材料和审题能力。

理论热点学习：每天积累政治、经济、文化等方面的理论热点，背诵相关文章的开头、框架和结尾。

稳步提升

答题技巧：观看姜宇遴选全课，学习答题技巧和高层机关的思维方法。

文章结构：掌握“总-分-总”的结构，合理分配篇幅，确保每个部分内容充实、结构合理。

小标题写作：学习并掌握小标题的写作技巧，使文章层次分明、重点突出。

语言表达：多积累名言佳句，注意语言表述的准确性和流畅性，避免重复使用相同的句式。

模拟练习

真题演练：多做遴选考试的真题，熟悉考试题型和难度，提高应试能力。

仿写与总结：结合本地省情市情进行仿写，与原文对比，总结问题和不足，不断改进。

考前冲刺

回顾与巩固：回顾基础训练和稳步提升阶段的学习内容，巩固知识点和技巧。

模拟考试：进行模拟考试，模拟真实考试环境，提高答题速度和准确率。

心态调整：保持积极心态，调整作息时间，确保考试当天状态最佳。

通过以上步骤，可以系统地准备遴选大作文，提高考试成绩。建议考生在备考过程中，注重基础知识的积累和答题技巧的掌握，同时结合模拟练习和真题演练，不断提升自己的综合能力。