初中阶段高效背诵英语作文的方法包括：

理解文章内容：

首先要确保自己完全理解文章的主题、观点和论据，这样在背诵时才能更好地表达出文章的意思。

分段背诵：

将文章分成若干段，每段背诵一遍，在背诵过程中，注意使用关键词和短语，而不是整句。

重复背诵：

对每段进行多次重复背诵，直到能够流畅地说出来，可以在背诵前先读一遍，然后再尝试背诵。

录音对比：

将自己背诵的内容录下来，与原稿进行对比，这样可以发现自己的发音、语调和停顿等方面的问题，并加以改进。

创造记忆钩子：

为了更容易记住文章内容，可以尝试为每个段落或句子创造一个记忆钩子，用一个有趣的故事或者图像来帮助自己记住某个观点。

多练习：

熟能生巧，多背诵几篇文章，逐渐提高自己的背诵速度和准确性。

定时复习：

背诵后要定期进行复习，以巩固记忆，可以设置一个背诵计划，每天抽出一定时间进行复习。

自信表达：

在背诵过程中要保持自信，相信自己能够熟练地背诵出来，只有充满信心，才能更好地表达文章的内容。

模仿与创新：

在背诵的基础上，尝试用自己的语言重新表述范文中的内容。这不仅能提高语言运用能力，还能培养学生的创造性思维。

积累词汇和句型：

在背诵过程中，注意积累一些高频词汇、同义词、反义词及短语搭配。这些词汇和句型可以在写作中灵活运用，使文章更加丰富多样。

深化理解：

理解文章结构，不仅要背诵范文，还要理解其结构和逻辑。可以参考一些优秀的英语读物，学习其中的表达方式和句型结构。

定期练习：

每周至少写一篇作文，并请老师或同学进行批改。通过反复练习，不断改进自己的写作技巧。

通过以上方法，可以提高背诵英语作文的效率和质量，从而在考试中取得更好的成绩。