要瘦肚子，可以尝试以下几种运动：

跳绳：

跳绳是一项有氧运动，能够瘦全身，包括肚子。它不需要特别技巧，容易上手，连续跳绳10分钟消耗的热量等同于慢跑半个小时。

转呼啦圈：

转呼啦圈能够减肚子，可以一边看电视一边转，每小时消耗5大卡热量。

仰卧起坐：

仰卧起坐是瘦肚子的一种有效方法，动作简单，但需要掌握好节奏，避免用力过猛导致肌肉疼痛。

高抬腿：

高抬腿不仅可以瘦腿，还可以锻炼腰腹部，消除腹部赘肉，增强腹部弹性。

开合跳：

开合跳是一种高强度运动，能锻炼全身肌肉，促进脂肪燃烧，尤其在饭前进行效果更佳。

平板支撑：

平板支撑可以锻炼腹部肌肉，帮助减少腹部脂肪。

游泳：

游泳是一种全身运动，能够促进腹部脂肪燃烧。

普拉提：

普拉提是一种全身性的运动，能够锻炼腹部肌肉，帮助减少腹部脂肪。

瑜伽：

瑜伽通过呼吸和体位练习，能够促进腹部脂肪的燃烧。

动感单车：

动感单车是一种有氧运动，能够锻炼腹部肌肉，帮助减少腹部脂肪。

腹部按摩或拍打：

每天对腹部进行按摩或拍打，可以促进脂肪燃烧，预防和治疗便秘。

饮食控制：

结合适当的饮食控制，多吃蔬果、多喝水，有助于代谢畅通，从而瘦肚子。

这些运动需要长期坚持才能看到明显效果，建议选择一两种适合自己的运动，并结合健康饮食，以达到最佳的瘦肚子效果。