写一篇关于“讨厌生日”的作文，可以从多个角度展开，例如个人经历、家庭氛围、社会观念等。以下是一些建议和示例，帮助你写出一篇有深度的作文：

1. 个人经历

示例1：

我不喜欢过生日，因为每次生日都意味着我又长大了一岁，而父母却似乎因此老去了一岁。10岁生日那天，尽管餐桌上摆满了最喜欢的菜肴和生日蛋糕，但我却开心不起来。爸爸的笑容背后，我感受到的是一种无奈和辛酸。

示例2：

有一次生日，我满心期待地回家，以为会收到惊喜和礼物，结果却发现家里一片混乱，蛋糕也不见了。父母疲惫的身影和厨房里的混乱让我感到失望和愤怒。那一刻，我明白了生日并不是我想象中的那么美好。

2. 家庭氛围

示例1：

家庭氛围对生日的感受有着重要影响。如果家人不重视生日，那么生日就会变得毫无意义。我讨厌过生日，因为家人总是忙于工作或其他事情，根本不把生日当作一个特殊的日子。

示例2：

有一次生日，父母因为工作原因都没有在家，我只好自己煮方便面度过。这种被忽视的感觉让我非常难过，甚至决定以后再也不过生日了。

3. 社会观念

示例1：

社会观念对生日的看法也不尽相同。虽然很多人认为生日是庆祝和欢乐的时刻，但对我来说，生日却是一种压力和责任。我讨厌过生日，因为这意味着我要面对更多的期望和压力。

示例2：

在一些文化中，生日是非常重要的日子，家人和朋友会聚在一起庆祝。然而，对我来说，这种庆祝方式却让我感到疲惫和厌烦。我讨厌过生日，因为它让我失去了自由和宁静。

4. 反转与反思

示例1：

虽然一开始我讨厌过生日，但后来我开始反思这种情绪。也许，生日并不是那么糟糕，而是我们对它有着不同的期望和认知。我开始尝试改变自己的心态，把生日当作一个与家人团聚的机会，而不是一种负担。

示例2：

经过几次不愉快的生日经历后，我决定重新审视生日的意义。我开始学会珍惜每一个生日，因为它们是生命中的一个重要节点。虽然有时候会有不如意的事情发生，但生日依然是我一年中最特别的日子之一。

5. 结尾

示例1：

讨厌生日的人，或许都有着自己的故事和理由。但无论如何，我们都应该学会珍惜生命中的每一个时刻，包括生日。因为生日不仅仅是一个庆祝的时刻，更是一个反思和成长的机会。

示例2：

最终，我明白了一个道理：生日并不是用来抱怨和逃避的，而是用来珍惜和感恩的。无论遇到什么困难，我们都要勇敢面对，因为每一个生日都是生命中的一个新开始。

希望这些建议和示例能帮助你写出一篇关于“讨厌生日”的优秀作文。记住，写作的关键在于真实、深入地表达自己的想法和感受，同时也要注意语言的流畅和连贯性。