当描述跑步时的累，可以从身体和心理两个层面进行描写。

身体层面的描述

跑步时，身体会感受到多种疲惫感。例如：

双腿发软：双腿像面条一样哆嗦，脚底板发出阵阵刺痛。

呼吸急促：呼吸快速加快，感觉快要喘不过气来。

心跳加速：心跳如鼓声般急促跳动。

肌肉颤抖：全身肌肉响应着疲惫感，不停地颤抖。

大量出汗：汗水从额头流下，浸湿了运动服。

双腿一软：感觉双腿一软，几乎无法支撑身体。

心理层面的描述

跑步时的心理状态也是描写的重要部分。例如：

渴望休息：心里不停地鼓励自己，但脚步却越来越慢，渴望停下来休息。

无助感：看着前方漫长的跑道，感到无助和绝望。

坚持与决心：尽管感到疲惫，但内心仍有一股坚持的力量，告诉自己不能放弃。

自我激励：听到同学们的加油声，重新振作精神，继续向前冲刺。

综合描写

将身体和心理的描述结合起来，可以使读者更深刻地感受到跑步时的累。例如：

“我疲惫地奔跑着，汗水慢慢地从额头上流下来，呼吸急促，心跳快速加快。我的双腿像两根细软的面条一样哆嗦着，脚底板发出阵阵的刺痛，浑身的肌肉仿佛都在响应着这股强烈的疲惫感，不停地颤抖着。尽管我的呼吸已经越来越深，但我还是感觉自己快要喘不过气来了。我的双手紧按在腰部，支撑着我快要崩溃的身躯，用尽全身的力气在挣扎着往前冲。”

通过这样的描写，读者可以更好地理解跑步时的疲惫感，并感受到人物的坚持和努力。