写一篇关于“抱歉妈妈”的作文，可以从以下几个方面入手：

表达歉意

直接表达你对妈妈的歉意，例如：“妈妈，对不起!我不该不听话到处乱跑，以后我一定会听你和爸爸的话。”

承认错误

承认自己的错误，并说明为什么错了，例如：“我当时很不想去，但您仍然坚持让我去，说是为了我的身体健康着想，但我一动不动，就是不想去，您气得掉了泪，争吵也随之爆发。”

反思行为

反思自己的行为，并表达出对妈妈良苦用心的理解，例如：“我多傻呀!竟不明白您的良苦用心，竟然不明白您那么做都是为了我好!想到您伤心的离去的背影，我心里难受极了，您在路上会哭吗？会因为我的不孝顺而伤心吗？答案是肯定的。”

提出改正措施

提出具体的改正措施，例如：“妈妈对不起，以后我要做个听话的好孩子，不再乱跑，不让妈妈担心，下次如果再乱跑，请妈妈给我最严厉的'惩罚’。”

表达对妈妈的爱和感激

表达对妈妈的爱和感激，例如：“妈妈，您为了让我健康快乐地成长，操碎了心，而我却让您流下了一次又一次的泪水，对不起!”

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对不起妈妈

妈妈，对不起!我知道我最近的行为让您很失望和伤心。我不该不听话到处乱跑，更不该让您为我担心。每次看到您为我操劳，我心里都非常难受。

记得有一次，我因为不想去锻炼而与您争吵，您为了我的身体健康坚持让我去，但我却一动不动，甚至让您气得掉了泪。我当时真的很傻，不明白您的良苦用心。您这么做都是为了我好，而我却辜负了您的期望。

妈妈，对不起!我知道我错了，以后我会更加听话，不再让您担心。我会按时完成作业，认真对待每一件事情，用最好的成绩来报答您的爱。我也会学会自己照顾好自己，减轻您的负担。

妈妈，谢谢您一直以来对我的包容、理解和支持。今天是母亲节，我想对您说一句：“妈妈，节日快乐!妈妈，我爱你!”

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希望这个示例能帮助你写出一篇感人的“抱歉妈妈”的作文。