为了准备英语作文竞赛，你可以遵循以下步骤和建议：

了解比赛规则和形式：

熟悉竞赛的规则、形式、分值和出题方式，以便更好地准备参赛。

积累词汇和语法知识：

加强词汇量，掌握语法规则，确保语言准确性和清晰表达。

大量阅读：

阅读英文原版书籍、文章，提高阅读速度和理解能力。同时，通过阅读可以积累写作素材和灵感。

写作练习：

通过写作练习提高表达能力，注意文章结构和逻辑。可以尝试写不同主题的作文，并请他人帮忙修改和提供反馈。

听力和口语训练：

多听英语广播、电影，提高听力理解能力。通过跟读、模仿练习发音和流利表达，参加英语角、讲座、辩论等活动。

模拟测试和准备：

参加模拟考试和竞赛培训，熟悉题型和答题模式。根据模拟测试结果，找出薄弱环节，进行针对性复习。

制定计划：

制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容。在练习中注意时间分配，确保在规定时间内完成题目。

心理准备：

保持积极心态，通过放松技巧管理紧张情绪。竞赛不仅是对英语能力的考验，也是对心理承受能力的考验。

了解文化背景：

加强中华思想文化术语的学习，增强跨文化交际能力。这有助于在作文中更好地表达观点和思想。

准备充分：

确保所有题型都准备妥当，避免在考试中因时间不足而失分。可以整理历年试题，进行分析和总结，找出自己的薄弱环节，加强针对性的练习。

学习实用技巧：

掌握一些写作技巧，如使用过渡词、保持段落清晰、注意文章逻辑连贯等。同时，学会在短时间内构思出高质量的文章。

通过以上步骤，你可以更全面地准备英语作文竞赛，提高自己的英语水平和写作能力。祝你竞赛顺利!