在Adobe After Effects （AE） 中制作文字碎片效果，可以按照以下步骤操作：

创建合成

打开AE，创建一个新的合成，建议设置为1920x1080的分辨率，帧率30fps，时长5秒。

添加文字图层

使用文字工具（快捷键Ctrl + T 或 Cmd + T），在画布上输入你想要的文字内容，例如“碎片化效果”。

将文字居中显示，并调整字体和颜色以满足你的需求。

添加CC Pixel Polly效果

确保选中文字图层，然后在顶部菜单栏中选择Effect > Simulation > CC Pixel Polly。

这将使文字瞬间变成碎片效果。

调整碎片效果参数

在Effect Controls面板中，你可以调整以下参数：

Force（力）：控制碎片化的强度，默认值是100，根据需要可调大或调小。

Gravity（重力）：控制碎片下落的速度，默认值是0.5，调小可以使碎片飘得更慢。

Direction（方向）：控制碎片飞散的方向，可以改为Direction（方向性），使碎片朝一个方向飞散。

设置动画时间轴

在时间轴上，找到CC Pixel Polly效果，并设置动画的开始和结束时间，以控制碎片化的动画效果。

微调动画

你可以通过添加关键帧来微调动画，例如在时间轴上设置关键帧以控制碎片化的强度和速度的变化。

添加其他效果（可选）

如果你想要更震撼的效果，可以尝试添加其他效果，如模糊效果、粒子效果或音效等。

导出成品

最后，选择合适的导出设置，如H.264格式，比特率建议用15-20Mbps，勾选“使用最大渲染质量”。

通过以上步骤，你可以在AE中制作出具有震撼效果的文字碎片动画。记得在制作过程中多尝试不同的参数组合，以达到最佳效果。