七年级上册英语评课的优缺点及建议如下：

优点

师生精神面貌和学习氛围：整体表现良好，师生互动积极，学习氛围浓厚。

课堂流程：课堂流程清晰，目标明确，重点难点突出。

教学目标：虽然有些课程没有明确目标或目标制订不合理，但整体上教学目标明确，能够落实。

双基训练：注重基础知识和基本技能的训练。

德育渗透：在教学中融入了德育教育，提升了学生的综合素质。

教学策略：多种教学策略的使用，能够激发学生的学习兴趣和积极性。

语言表达：教师语言规范，表达清晰，措辞精准，有助于学生理解和吸收知识。

课堂管理：课堂秩序良好，学生听讲认真，互动积极，教师管理得当。

教学效果：学生能够在课堂上得到明显的提高，能够应用所学知识解决实际问题。

缺点

教学目标不明确：有些课程没有明确的教学目标或目标制订不合理，形同虚设。

缺乏创新：课堂教学方式较传统，缺乏创新和批判性思维的培养。

时间分配不合理：教学各环节时间分配不合理，导致某些环节时间过长或过短。

情感教育不足：对学困生的关注较少，缺乏鼓励性语言。

资源利用不足：虽然有些课程利用了多媒体课件，但整体资源利用不足，未能充分发挥网络优势。

建议

明确教学目标：在课程设计中，应明确教学目标，并确保目标的科学性和合理性。

创新教学方法：鼓励教师采用启发式、讨论式等教学方法，培养学生的创新思维和批判性思维能力。

优化时间分配：合理分配教学各环节的时间，确保每个环节都能达到预期的教学效果。

加强情感教育：在教学中多关注学困生，增加鼓励性语言，提升学生的自信心和学习兴趣。

充分利用资源：充分利用多媒体和网络资源，丰富教学内容和形式，提高课堂教学效果。

通过以上评课，可以看出七年级上册英语课程在多个方面表现良好，但也存在一些需要改进的地方。希望这些建议能够帮助教师在未来的教学中更好地发挥优势，提升教学质量。