人际边界意识是指个体对于自我与他人之间界限的清晰认知与尊重。以下是一些具体的人际边界意识例子：

刺猬效应

在寒冷的冬天，两只刺猬要相依取暖，但一开始由于距离太近，各自的刺将对方刺得鲜血淋漓。后来它们调整了姿势，相互之间拉开了适当的距离，不但互相之间能够取暖，而且很好地保护了对方。这正是一个良好边界感的写照。

行业论坛中的教授

一位业内学术权威的教授，在参加行业论坛时，提前联系并说明自己的时间安排，并在得知需要核酸检测后，提前一天出发并入住酒店，确保不耽误论坛。他的这些行为表面上看是不给别人添麻烦，实际上是将人与人之间的交往边界拿捏得十分到位。

杨绛的边界感

《我们仨》中的杨绛，她独守心灵的一份宁静，不吵不闹，不争不抢。正因为拥有边界感，她将爱情、亲情与友情经营得恰到好处。

魏文侯的“疏不间亲”

战国时期，魏文侯召占卜师李克进宫，问他关于选拔丞相的意见。李克说，关系疏远的人不介入亲近之人的事，他是一个外人，不好对这事说三道四。这就是“疏不间亲”的典故，体现了每个人都要守好自己的本分，不去侵犯他人的边界。

泾河龙王的教训

《西游记》里的泾河龙王，因为擅自改变了降雨的尺寸和点数，最后被天庭杀死。这个例子说明，不尊重他人的边界和规则会带来严重的后果。

朋友间的边界

有一个非常热情的朋友，总是喜欢未经允许就擅自给朋友们安排各种活动。这种行为一开始大家觉得新鲜，但久而久之，这种无孔不入的关心开始让人感到压抑，甚至有人因此疏远了她。这个例子说明，朋友之间也需要有清晰的边界感。

家庭成员间的边界

很多父母对孩子有着过度的保护欲和控制欲，从学习到生活，事事都要插手。这种做法不仅让孩子感到压抑，还可能损害亲子关系。这个例子说明，在家庭关系中，清晰的边界感同样重要。

这些例子表明，良好的人际边界意识不仅有助于保护个人的独立性和心理健康，还能促进和谐的人际关系。通过明确自己的需求和感受，尊重他人的空间和权利，我们可以更好地与他人相处，实现共同的目标和幸福。