关于“忍”与“不忍”的优美段首，可以从以下几个方面进行阐述：

忍耐的艺术

“学会忍，是人生的一种基本谋生课程。懂得忍，游走人生方容易得心应手。”

“忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。”

忍耐的意义

“忍，是一种牺牲，是一种定力，忍是阴德。”

“气是无明火，忍是敌灾星。但留方寸地，把于子孙耕。”

忍耐与智慧

“百忍歌，歌百忍；仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。”

“须知忍让真君子，莫说忍让是愚蠢。”

忍耐与修养

“不忍一时有祸，三思百岁无妨；宽怀自解是良方，含怒伤心染恙。”

“凡事从容修省，何须急躁猖狂；有涵有养寿延长，稳纳一生福量。”

忍耐与成功

“能忍夏不热，能忍冬不冷；能忍贫亦乐，能忍寿亦长。”

“人生不怕百个忍，人生只怕一不忍；不忍百福皆雪消，一忍万祸皆灰烬。”

这些段首不仅优美，而且富有哲理，能够很好地表达“忍”与“不忍”的重要性及其在人生中的意义。希望这些内容对你有所帮助。