初中数学中学习相反数的优点和体会主要包括以下几点：

理解数的性质和运算意义

相反数的学习有助于学生理解每个数都有一个与之相对应的相反数，并且相反数具有与原数相反的符号和相等的大小。这有助于学生理解数的正负性，并学会对正负数进行运算。

掌握数学概念和定理

学习相反数还可以帮助学生理解一些数学概念和定理，如等式、不等式、函数等，从而建立起更为完整的数学知识体系。

培养观察力和思维能力

通过学习相反数，学生可以训练自己敏锐地观察力和思维能力。例如，在课堂上通过抢答等方式理清相反数与原数的关系，可以锻炼学生的反应速度和逻辑思维能力。

激发学习兴趣和创造力

教师在课堂上采用灵活多样的教学方法，如趣味盎然的教学方式，可以激发学生的学习兴趣，同时也有助于发展学生的想象力和创造力。

理解多重符号化简的规律

学习相反数的过程中，学生需要掌握如何化简一个数的多重符号，这有助于提高他们的数学运算能力和符号处理能力。

形成系统的知识结构

通过对相反数的学习，学生可以更好地理解有理数的整体结构，形成系统的知识体系，从而为后续学习打下坚实的基础。

培养主动学习的能力

教师应引导学生通过积极思考和小组合作讨论来发现相反数的概念和性质，从而培养他们主动学习的能力和习惯。

综上所述，学习相反数不仅能帮助学生掌握数学基础知识，还能培养他们的观察力、思维力、学习兴趣和创造力，对学生的全面发展具有重要意义。教师在教学过程中应注重学生的主体地位，采用多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣和潜能。