教师落实五项管理方案的具体措施如下：

作业管理

严控书面家庭作业总量：1—2年级不布置书面家庭作业，3—6年级每天书面家庭作业完成时间平均不超过60分钟。

分层布置作业：布置必收、有收必改、有改必评、有错必纠、纠必复批，实时反应。作业批改要正确模范、评分合理、评语精当，不得要求学生自批自改，严禁要求家长批改作业。

优化作业设计：从学与教的视角思考作业内涵，严格作业设计，规范作业布置，合理作业评价，严禁布置机械性、重复性、惩罚性、随意性等低效作业。

手机管理

禁止手机布置作业：教师不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。

管理学生手机使用：学生不得将手机带入校园，班主任应与家长建立沟通热线，解决学生与家长的通话需求。通过班队活动、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育，引导学生合理使用手机。

设立校内公共电话：解决学生与家长通话需求，原则上不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，学校研究同意，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止将手机带入课堂。

睡眠管理

加强学生作息时间管理：指导和督促家长保证学生每天睡眠不少于10小时，不得肆意延长在校学习时间，执行清校制度。

普及科学睡眠知识：教师应关注学生的精神状态，普及科学睡眠知识，教育学生养成良好的睡眠习惯。

保证学生充足的休息时间：学生每天上课时间不得早于8:00，每天息灯时间不晚于10:00，确保学生每天睡眠时间不少于9小时。

读物管理

严格执行读物进校园管理办法：严禁问题读物进入校园，各班主任及科任教师推荐的课外读物要坚持育人为本，严把政治关，严格审视课外读物价值取向。

推荐经典类和前沿类的优秀读物：语文教师向学生推荐经典类和前沿类的优秀读物，加强学校图书室建设，定期更新图书，提高图书室的使用率。

体质管理

保证学生每天锻炼1小时：开展丰富多样的体育活动，增强学生体质，提高体育活动参与度。

建立学生体质健康监测机制：定期评估学生健康状况，关注学生的心理健康，及时解决学生的心理问题。

建议：

教师应定期组织“五项管理”主题教育活动，确保每位教师和学生都能准确理解并执行相关管理要求。

加强家校沟通，共同关注学生的五项管理情况，形成教育合力。

教师应根据学生的实际情况，分层布置作业，注重作业的针对性和实效性，避免重复、低效的作业。

学校应设立专项监督机制，定期检查和评估五项管理工作的落实情况，确保取得实实在在的成效。