“心静自然凉”是一句富有哲理的古语，它 包含了科学道理和主观唯心主义的不同解释。

科学道理

当人的情绪激动时，体表微循环加快，会产生很多热量，比如在争吵时人们就会面红耳赤。而情绪平缓时，微循环减弱，热量减少，人自然会觉得凉快些。

心理暗示也在其中起到了重要作用。当我们在热天时想象自己心静，大脑会自动产生一系列的心理暗示，让我们的心理和生理逐渐转变为一种宁静、清凉的状态。

主观唯心主义

一些人认为，“心静自然凉”是主观唯心主义的体现，认为心里的想法决定外界的感觉。心如果静了，即使把他扔到炼钢炉里也会觉得凉快，这种观点认为万物由心所生，“吾心即吾理”。

建议

科学角度：在炎热的夏季，保持平和的心态，减少情绪激动，可以帮助身体散热，从而感到更凉快。

哲学角度：这句话也提醒我们，在面对生活中的压力和困难时，保持内心的平静和宁静，可以让我们更好地应对问题，找到内心的清凉和舒适。

希望这些解释和建议对你有所帮助。