乐观和自卑是两种截然不同的心理状态和情感体验，它们在多个方面存在明显的区别：

定义与情感色彩

乐观：乐观是一种积极的性格表现，用豁达积极的眼光看世界，相信坏事情总会过去，阳光总会再来。乐观是褒义词，体现了对生活的热情和对未来的信心。

自卑：自卑是一种不能自助的软弱复杂情感，表现为轻视自己，认为自己无法赶上别人，缺乏自信，状态低靡。自卑是贬义词，反映了自我认知中的消极和悲观。

自我认知

乐观：乐观的人通常对自己的认知比较准确，了解自己的优点和不足，但更注重发挥自己的优点，努力提高自己的能力。

自卑：自卑的人往往过于关注自己的缺点，对自己的能力缺乏信心，这导致他们在面对困难时容易产生畏难情绪，影响到他们的表现。

应对压力

乐观：乐观的人在面对压力时，能够保持冷静，积极寻求解决问题的方法。

自卑：自卑的人在面对压力时，由于对自己的能力缺乏信心，容易产生焦虑和恐慌，从而影响到他们的应对能力。

人际关系

乐观：乐观的人在与他人交往时，更容易建立良好的人际关系，乐于助人，备受欢迎。

自卑：自卑的人在与他人交往时，往往过于关注自己的表现，担心自己的不足会受到别人的嘲笑，容易产生紧张和不安。

生活满意度

乐观：乐观的人通常对生活抱有较高的满意度，认为自己所拥有的一切都是最好的，能够在面对困难时保持积极的心态。

自卑：自卑的人由于对自己的能力缺乏信心，往往认为自己无法实现自己的目标，面对生活中的挫折时容易产生消极情绪。

归因方式

乐观：乐观的人在不好的事情发生时，会怪罪旁人或环境，将失败归因于外界条件，而非自身能力不足。

自卑：自卑的人会将责任全归于自己，认为“这是我的错”，忽略了其他因素。

综上所述，乐观和自卑在自我认知、应对压力、人际关系、生活满意度和归因方式等方面存在显著差异。乐观是一种积极的心态，有助于个体的成长和成功；而自卑则是一种消极的心理状态，会限制个体的成长和发展。建议个体在日常生活中保持积极乐观的心态，正视并克服自卑情绪，以实现更好的自我发展。