《傅雷家书》中1954年到1956年的摘抄内容如下：

关于“做人”

傅雷写道：“我说的‘做人’是广义的：私德､公德都包括在内，主要是对集体负责，对国家､对人民负责｡”

赤子孤独了，会创造一个世界

关于艺术和人生

傅雷提到：“我是还有许多问题想不通的，我现在也不愿去想，人生一共才几何，需要抓紧做一点真正的工作，才能问心无愧｡”

“可见做人该如何小心｡”

“我一天比一天体会到小时候爸爸说的‘第一做人，第二做艺术家……’我在艺术上的成绩､缺点，和我做人的成绩､缺点是分不开的；也有的是做人的缺点，在艺术上倒是好处，譬如‘不失赤子之心’｡其实我自己认为尽管用到做人上面难些，常常上当，我也宁可如此｡”

关于新西兰的生活

傅雷描述新西兰：“新西兰像英国，是个岛国，面积不够大，够不上自高自大､自鸣得意，但是与外界隔绝，远离一切，那儿有更多的空闲，更多的空间，人似乎思索得更多｡思索才能真正给人文化｡”

关于人生和罪过

傅雷说：“人生做错了一件事，良心就永久不得安宁!真的，巴尔扎克说的好：有些罪过只能补救，不能洗刷!”

关于离别和奉献

傅雷表达离别之情：“园丁以血泪灌溉出来的花果迟早得送到人间去让别人享受，可是在离别的关头怎么免得了割舍不得的情绪呢？”

关于人生的阶段

傅雷感慨：“人生的关是过不完的，等到过得差不多的时候，又要离开世界了｡”

爱子情深

傅雷在信中多次表达对儿子的思念和关心，例如：“你走后第二天，就想写信，怕你嫌烦，也就罢了｡可是没一天不想着你｡”

对儿子的鼓励

傅雷对儿子的演奏给予高度评价：“以演奏而论，我觉得大体很好，一气呵成，精神饱满，细腻的地方非常细腻，音色变化的确很多｡我们听了都很高兴，很感动｡好孩子，我真该夸奖你几句才好｡”

关于教育和修养

傅雷嘱咐儿子：“在公共团体中，赶任务而妨碍正常学习是免不了的，这一点我早料到｡一切只有你自己用坚定的意志与立场，向领导婉转而有力的去争取｡否则出国的准备又能做到多少呢？——特别是乐力方面，我一直放心不下｡从今以后，处处都要靠你个人的毅力､信念与意志——实践的意志｡”

这些摘抄内容展示了傅雷在1954年到1956年间对儿子傅聪的深切关怀、教育期望以及人生哲理的分享。