当你在遇到困难时向朋友寻求帮助，却没有人帮你，可以尝试以下几种方法：

反思自身

检查问题：看看是否有自己可以调整的问题，有时候我们处在低谷的原因是自己生活或者工作方面出现了一些困难或者自己的心态、想法需要调整。

积极心态：保持积极的心态，相信困难是暂时的，明天是美好的。积极的心态能够帮助我们更好地面对困难。

寻求其他途径

家人支持：和家人聊聊，他们在什么情况下都会站出来帮你的，他们才是最真最爱你的人。

专业帮助：咨询心理医生或其他专业人士，通过与他们交流沟通，寻找解决问题的方法。

社交圈：拓展社交圈，主动参加一些社交活动，不仅可以让自己更容易获得帮助，也可以让自己不再感到孤单。

自我提升

学习新技能：学习新技能或提升现有技能，不仅能够增加自信心，还能提高自己的竞争力。

保持健康：保持良好的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠，有助于保持身体和心理健康。

重新评估人际关系

理解对方：尝试理解对方可能有苦衷，不要一味责怪。真正的朋友不会远离你，无论是。

调整期望：接受有些朋友可能真的想帮，但有心无力，要谅解。

坚持与努力

相信自己：世上没有过不去的坎，只要自己不放弃，就有希望。

寻找新的帮助：如果现有的朋友帮不上忙，可以尝试寻找其他朋友或社会资源来帮助你。

总之，当遇到困难时，首先要保持积极的心态，反思自身的问题，并尝试通过多种途径寻求帮助。同时，也要学会自我提升，保持健康的生活方式，并重新评估自己的人际关系。记住，真正的朋友会在你需要的时候伸出援手，而那些不愿意帮助你的人，也许只是你还没有遇到真正值得深交的朋友。