拜年时，人们通常会采用一些特定的动作和神态来表达自己的敬意和祝福。以下是一些常见的拜年动作和神态：

两手抱拳高抬：

这是一种传统的拜年姿势，身体略弯，两脚并拢，以示敬意。在古代，左手在上，以“左”示人，表示真诚与尊敬，通常晃三下就可以了。

躬身作揖：

晚辈向长辈拜年时，通常采用这种姿势。行礼时，双手抱拳前举，左手握右手，拱手齐眉，上下加重摇动几下，重礼可作揖后鞠躬。

叩拜：

在一些地区，尤其是农村，晚辈给辈分较高的长辈拜年时，会行叩首大礼，以示尊敬。

抱拳拱手：

这是平辈间的拜年姿势，通常是右手成拳，左手包住，因为右手是攻击手，包住以示善意。女子则相反，但不抱拳，只压手。

万福：

古代妇女礼仪的一种，右手覆左手，半握拳，附于右侧腰肋间，上下微晃数下，双膝微微下蹲，有时边行礼边口称万福。

鞠躬：

现代通用礼仪，用于拜年，多在晚辈对长辈、下级对上级，亦可用于平辈间，男女皆行。鞠躬时，肩部自然下垂，收下颌，不能注视对方的眼睛，双腿并拢，身体弯曲成30度或90度，保持3秒左右。

微笑和眼神交流：

在拜年时，保持微笑，注视对方的眼睛，以示友善和尊重。这是拜年礼仪中非常重要的一部分，能够拉近彼此的距离。

这些动作和神态不仅体现了对长辈和同辈的尊重，也传递了新年的美好祝愿。建议在拜年时，根据具体场合和对象，选择合适的礼仪，以表达真诚的心意。