拂拭心尘的意思是 清理、扫除心里的尘垢。这个成语来源于佛教经典《六祖坛经》，其中“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃”的表述，形象地比喻了人的心应该像一面明镜，时刻保持清净无染。

具体来说：

拂拭：

字面意思是掸掉或擦掉尘土等脏东西。

心尘：

比喻心中的烦恼、杂念和不良习气。

因此，拂拭心尘就是要求人们时刻保持内心的清净和警觉，不断反省和修正自己的思想和行为，不让外界的杂念和烦恼沾染心灵。

建议：

日常反思：可以通过写日记、冥想等方式，每天反思自己的言行，及时发现并纠正不良习惯。

保持正念：在日常生活中，保持积极的心态，遇到问题时冷静分析，不被负面情绪所左右。

学习与成长：通过学习心理学、哲学等知识，提升自我认知，不断成长和进步。