单杠体操动作名称术语包括:
支撑:
指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分为单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。
水平支撑:
指身体呈水平姿势的支撑,力量素质要求较高。
手倒立:
用手掌撑地,头部朝下,两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。
手翻:
用手支撑于地面或器械上,人体径倒立,然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向,分向前、向后、向侧手翻三种。
正反握起浪:
反转正(A)——向后大回环(A)——科瓦斯转体360度(F)——向后大回环(A)——并腿回环跳转540度成一扭一反(D)——向前大回环(A)——中穿360度倒立(E)——马尔凯洛夫(D)——屈伸上反转正(A)——分腿回环转体360度成一扭一反握(C)——向前分腿回环转体360度成扭臂(D)。
跳上成支撑:
从地面跳起并用手支撑在单杠上。
翻上成支撑:
通过翻转动作用手支撑在单杠上。
单腿摆越成骑撑:
单腿摆越并用手支撑在单杠上,形成骑撑姿势。
支撑后摆挺身下:
在支撑状态下后摆身体并挺身下杠。
支撑后摆转体90°下:
在支撑状态下后摆身体并转体90度后下杠。
骑撑后摆转体180°成支撑:
在骑撑状态下后摆身体并转体180度后形成支撑姿势。
单挂膝后回环:
单腿悬挂在单杠上,后摆并回环。
支撑后回环:
在支撑状态下后摆并回环。
骑撑前回环:
在骑撑状态下前摆并回环。
慢翻上:
通过慢速翻转动作上杠。
悬垂起摆:
从悬垂状态起摆身体。
悬垂摆动:
在悬垂状态下进行摆动。
悬垂摆动前摆体180°成正反握悬垂:
在悬垂状态下前摆身体180度并形成正反握悬垂姿势。
悬垂摆动后摆下:
在悬垂状态下后摆身体并下杠。
悬垂摆动屈伸上:
在悬垂状态下进行屈伸动作并上杠。
悬垂摆动骑上:
在悬垂状态下骑上单杠。
支撑后倒弧形摆成悬垂:
在支撑状态下后倒并弧形摆成悬垂姿势。
悬垂摆动前摆挺身下:
在悬垂状态下前摆身体并挺身下杠。
前上向后分腿摆越成悬垂:
前上方向后分腿摆越并形成悬垂姿势。
屈体立撑弧形向左转体180°下:
在屈体立撑状态下弧形向左转体180度后下杠。
腾身回环:
通过腾身动作进行回环。
大摆翻上成支撑:
通过大摆动作翻身上杠并形成支撑姿势。
向后大回环:
向后进行大回环动作。
这些术语涵盖了单杠体操中的各种基本和高级动作,适合不同水平的练习者。